ビートたけしさんは一日一食だそうです。
タモリさんも。
水谷豊さんも。
元ピンクレディの未唯さんも。
片岡鶴太郎さんも。
千葉真一さんも。
ジャパネットたかたの高田社長も。
オバマ元大統領も。
ビル・ゲイツも。
スポーツ選手も沢山います。
元野球選手の落合博満さん。
プロゴルファーの横峰さくらさんも。
みんな豪華な食事をしている
イメージがありますが、実際は
美食、飽食とは無縁の生活を
しているようです。
小食のメリットはあまりにも
大きい。
・睡眠時間が短くなる。
・細胞が蘇り、若返る。
・ダイエット効果
・体臭が気にならなくなる。
・頭が冴える。
・デトックス効果。
・お金の余裕がうまれる。
・時間の余裕がうまれる。
・疲れない体になる。
・体が軽くなる。
・精神が安定する。
・集中力がアップする。
食事量を制限されるとスイッチが入る
遺伝子（サーチュイン遺伝子）があることは
医学的に証明されています。
空腹を感じた瞬間、この遺伝子にスイッチが
はいります。
空腹を感じる時間が長ければ長いほど
体に良い変化がおこります。
動物実験でも食事を制限された
動物の寿命は伸び、若々しくなる
ことがわかっています。
私も一日、一食です。
かなりのメリットをかなり感じていますが
なかなか「できる男」になりません…
「この地球からお金の不安を消し去る為に今日も毎秒、全力で！！」
「みんなお金持ちになりますように」